尖锐湿疣患者如何运动比较好_

尖锐湿疣是一种感染人乳头瘤病毒(HPV)后引起的一种传染性疾病，从HPV感染人皮肤粘膜后到尖锐湿疣损害出现需要一段时间，即潜伏期。尖锐湿疣潜伏期的长短因人而异，有些人的潜伏期短，有些人的潜伏期则较长。个体免疫力对潜伏期的长短有着关键的影响。

适量的运动能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法，但慢跑要注意时间和速度，一般在30分钟左右，每分钟的速度以150米为宜。

轻中度运动均有较好得增强免疫作用,短时间、间断地重度运动可增强免疫力。持续性重度或超重度运动会在一定程度上降低免疫力，所以，患者朋友切忌过度运动，避免疲劳降低免疫力。