如何调理月经不调

　　老婆有一个月没来月经了，这次推迟了几天才来的，之前月经都是四五天的样子就走了，可最近这次十多天才走了，前六七都是有血液的，但后面几天量少，用护垫就够了，一直断断续续的，后来通过医院的治疗现在病情稳定，下面我来介绍一下如何调理月经不调。

 

　　如何调理月经不调

 

　　第一：我们需要注意日常的精神状态，不要精神过度紧张，这样就有可能会导致出现月经不调。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。推荐阅读：尖锐湿疣容易治好吗

 

　　第二：注意卫生，预防感染。在月经期间我们一定呀注意卫生，不要进行性生活，以免感染，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

 

　　第三：女性朋友一定要选择好的内裤，要注意内裤一定要柔软，通气性要好，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

 

　　注意事项

 

　　月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。